Hou van jezelf

Body & Mind

Programma

Een 4-weekse reset voor lichaam & geest

Samen met yogadocente Yolentha Ram heb ik een 4-weeks Body & Mind programma ontwikkeld waarin we onze beide expertises met elkaar verbinden. In dit programma combineren we gezonde voeding met online yoga, pilates & meditatie.

​

Wat houdt dit programma precies in?

  • Iedere week een nieuw weekmenu met overheerlijke vegetarische gerechten

​

  • Deze weekmenu’s zijn van jou en blijven van jou! Je kunt ze er altijd weer bij pakken

​

  • Ontbijt, lunch, diner recepten én tips voor gezonde tussendoortjes voor 5 dagen

​

  • Boodschappenlijst voor de avondmaaltijden

​

  • Iedere week toegang tot Yolentha’s Online Yoga & Pilates platform

Wat brengt het jou?

Een 4-weekse reset voor lichaam & geest

  • Je leert koken met gevarieerde vegetarische gerechten en ontdekt nieuwe smaken en ingrediënten;

​

  • Door de voedzame gerechten heb je minder trek in suikers;

​

  • Je geeft jouw immuunsysteem letterlijk een boost;

​

  • (Voor)kom uit de winterdip door in beweging te blijven;

​

  • Je kiest zelf of je zin hebt in een korte of lange work-out en/of meditatie

​

Good to know:

De kosten voor dit 4-weekse programma zijn €50.

​

Heb je nog vragen over dit programma of ben je benieuwd wanneer je kunt starten? Mail dan even naar:

 

Lucy@yourmealplanners.nl

​

​

​

a27d24_3b1a9173aa83460bb063dc9c701fc8fb~