Body & Mind
Programma
Een 4-weekse reset voor lichaam & geest
Samen met yogadocente Yolentha Ram heb ik een 4-weeks Body & Mind programma ontwikkeld waarin we onze beide expertises met elkaar verbinden. In dit programma combineren we gezonde voeding met online yoga, pilates & meditatie.
Wat houdt dit programma precies in?
-
Iedere week een nieuw weekmenu met overheerlijke vegetarische gerechten
-
Deze weekmenu’s zijn van jou en blijven van jou! Je kunt ze er altijd weer bij pakken
-
Ontbijt, lunch, diner recepten én tips voor gezonde tussendoortjes voor 5 dagen
-
Boodschappenlijst voor de avondmaaltijden
-
Iedere week toegang tot Yolentha’s Online Yoga & Pilates platform
Wat brengt het jou?
Een 4-weekse reset voor lichaam & geest
-
Je leert koken met gevarieerde vegetarische gerechten en ontdekt nieuwe smaken en ingrediënten;
-
Door de voedzame gerechten heb je minder trek in suikers;
-
Je geeft jouw immuunsysteem letterlijk een boost;
-
(Voor)kom uit de winterdip door in beweging te blijven;
-
Je kiest zelf of je zin hebt in een korte of lange work-out en/of meditatie
Good to know:
De kosten voor dit 4-weekse programma zijn €50.
Heb je nog vragen over dit programma of ben je benieuwd wanneer je kunt starten? Mail dan even naar:
